Det var ett tag sedan =)

Tjena på er jag vet att jag inte har skrivit på jättelänge men det fuckade upp sig lite och jag orkade inte blogga just då men nu har jag suget igen. Jo det har hänt lite grejer på jobbet min små darlingar Emy och Sofia har slutat och dragit till Thailand lite synd men nu har jag två små andra jäntor som jobbar med mej och det är Johanna och Therese. Jo idag har vi tagit fram skidorna på jobbet så kom och köp =). Jag,Anders och Sonny käkade lite god mat på en krog som heter Emils
efter jobbet idag jag åt gyrostallrik så jävla god sen körde Anders mej hem. Nu ska Jag nanna god natt på er

Stark som satan

Hahahahah nu jävlar är jag stark som satan =) jag och anders klarade 80kg i bänk.
Din tanke är väl att 80kg tar man ju lätt men vi körde 80kg 2 reps x6gånger med andra ord så lyfte vi 80kg 12ggr =) vi kom fram till att vi har då lyft 2.2ton alltså min chefs Audi typ heheh
lite internt skämt där

jag fick värsta pumpen såg ut som rambos lillebror bambo =) ska ta kort nästa gång som ni får kika på egen risk då.
Imorgon är jag ledig funtar på om jag ska ta och städa bilen eller nåt vi har faktiskt ett paket julkulor i bilen ho ho det är inte vinter längre om det är nån som fira jul fortfarande så kan ni få dom =) Åhhh bra låt nu Metallica - Nothing else matters Trust i seen i finding u ohhh jag får ju gåshud tur man har hörlurar på sej

Jo jag har ju inte skrivit blogg på ett par dagar jag skyller på min bror som har dragit in mej i csträsket igen han skicka en länk till mej www.spelarenan.se bli medlem där sa han mmm va fan tror jag har gjort sedan dess spelat cs som en jävla utter =) man har fått in ett o annat hs då va men man blir ju ägd ändå skitspel =)
min arbetskollega Anders sa att han skulle äga mej jag har bara en kommentar om den saken : Kommm bara =)

Dagen citat: Du har filmat allt det där spela upp det för mej han som kastade ska få Stryk!!!

källa:http://www.youtube.com/watch?v=EEsxSk6QVkM

Ne nu ska jag sova puss o kram bamsekram

IQ-Test

Jag blir så trött på kunder som inte fattar när man har förklarat samma sak 5 gånger tydligt i samma nivå som för en 3 åring. Jag tycker man borde införa IQ-Test till kunder så man får en smart nivå på kunderna, dom som inte klarar nivån kan gå till konkurrenterna och vara iqbefriade där istället =) Vi fick in heelys till butiken idag coolt synd att det inte fanns i min stl bara.

Anders och jag tränade bröst och mage idag, det gick ganska bra men bänkpressen var jobbig.
Magen gick det bättre för, pressade mej rätt hårt blir roligt att se hur mycket träningsvärk man får imorgon. Nu ska jag käka lite macka sen sova God Natt på er

Tjennna

Idag käkade jag lunch med min chef på mcdonken han ville ta och cykla dit, det tar 2 min och gå så jag sade till han vi tar och går nödvändigt att cykla i 1 min.

Fixade med skivstänger ut i butiken blev riktigt bra faktiskt, det var riktigt soligt och skönt idag
synd att man var tvungen att jobba =( that`s life.

Jag och Anders styrketränade idag vi körde rygg och axlar jag har pajjat min vänsteraxel så jag kunde inte köra så många axelövningar piss-apa =).


Jo det var en puckounge som var i butiken igår ungen tar en fotboll och skjuter värsta zlatan skottet rakt på en korg med bollar och sedan tittar på mej och rycker med axlarna och går därifrån. Då säger jag till han att : du lägg tebax bollen efter dig lite surt. =) Men det bästa händer 5 min senare när puckoungens lillebrosa drar iväg ut ur butiken på en trehjuling då pappan till barnet fattar ingenting när man säger till att han kanske kan fixa hit ungen med trehjulingen...

Ja det är såna stunder som våldsspel är bra att ha och agera ut sin ilska på =)

snart är det helg ska vara ledig då =) Anders ska jobba då hahahah
pöss på er och god natt

v.16

Hejsan på er anledningen att jag inte har bloggat på ett tag är att när jag skulle blogga för ett par dagar sedan så funkade inte att lägga in bilder så jag blev lite aggro och sa att blogger suger drulle och sket i det sen har tiden runnit iväg =)

Alex behövde ett nytt regnställ så jag köpte ett didriksson slaskeman i grön färg på jobbet men glömde larma av den. Så vi fick åka till mina kollegor i Kungens kurva och fixa bort det.
Dagen efter skulle Alex ha regnstället till dagis och då bestämde han sig för att han var en brandman och det var hans brandmanskläder, jag fick ta ett kort på han när vi var framme vid dagis.



Kommer inte ihåg vilken av dom dagarna vi styrketrände som vi körde axlar på men det viktiga var att jag klarade dubbelmackorna (22.5kg hantel) i sittande axelövning.

jo när jag missade skitbussen i veckan och fick gå till pendeln såg jag nån som hade tagit sin "bruksbil" till ikea så jag var tvungen att ta ett kort på bilen.



Jo jag lirade CS med min bror på natten i veckan också han piskade mej på Aztec-banan som han alltid gör men när vi körde en aimbana med ak och colt så ägde jag han med hs hela tiden =)

Ordlista för er som inte inbitna gamers

CS= counterstrike
ak= ett vapen som heter ak-47
colt= ett vapen som heter colt =) (no shit)
hs= headshoot

Jo min arbetskollega Anders och hans date Marie var hemma hos mej i lördags
och käkade tacos och lirade guitar hero.
Innan vi gjorde det så tränade vi, det var bröst och mage som stod på menyn vi körde 3x6 reps på 65kg i bänk det var lite jobbigt =) nu idag ska vi köra 70kg istället ska bli kul och se hur det går.

När jag åker till jobbet varje morgon så när jag kommer upp från tunnelbana i T-centralen för att gå till pendeln så står det en gubbe med skägg och sorterar tidningar i återviningstunnan och bedömma på hans kläder ser det inte ut som han jobbar med det. Han måste ha det väldigt tråkigt på morgonen om han måste åka in till T-centralen och sortera tidningar.
Stockholm is a strange place =)

Idag har Lotta och jag varit ute och lirat fotboll med Alex. Han var lite söt när sprang och gjorde inkast i mål =)

efter det gick vi till affären och köpte grejer till lunch och Alex fick en glass för han varit så duktig och cyklat till fotbollsplan och affären =)

Nu ska vi snart käka lunch det blir Spaggeti och köttbullar mums fillibabban =)

ha det så bra på er och tack för att ni läser min blogg.

Ledig

Tjenare på er. Ledig idag det känns jätteskönt, dagen har börjat med att Alex och jag har målat med vattenfärger sen ska vi nog sticka iväg till Skärholmens centrum o kika lite i affärerna.
sen blir det att bygga muskler på kvällen. ska försöka ta med kameran idag och göra lite fältbilder =) vi hörs senare.

The Weekend

Tjaba Tjena hallo. Hoppas ni haft en trevlig helg för jag har jobbat hela helgen Weeei va kul =).
En sak va kul idag när jag hade kommit hem och ätit mat. Då sade vi till Alex att han måste bada idag för han ska till dagis imorron. så han börjar protestera med gråt och säger jag vill inte bada med gråt i halsen samtidigt säger jag att pappa kan bada med dig vilket resulterar ifrån ett jag vill inte bada med gråtstämma till ett jätteglatt Jaaaaaaa på en halvsekund och tjatar på oss att vi måste bada nu. Konstigt hur barn kan ändra sig snabbt =).

nu ska jag se filmen Sökarna en stund sen ska jag lägga mej och sova natti på er

först en kommentar från Sökarna: Han e luuugn sa Jag !!!

Onsdag,Torsdag å Fredag

Heej jo jag vill börja med att säga förlåt att jag inte har bloggat på några dagar men jag har hjälpt Anders med hans volvo. Han har bytt topp på motorn och då blev ventilerna uppfuckade så vi fick öppna den igen och ställa in dom så att inte motorn fortsatte låta som en symaskin =) så det tog 2 dagar o fixa så jag kom hem klockan ca 01:00 första natten och sedan 02:30 andra natten men det bästa var ju idag märkte Anders att när vi hade isär motorn så hade vi pajjat en oljesladd så Anders volvo slurpade mer olja än bensin he he. Så som den grymma kompisen man är så hjälpte jag han att fixa den på en Gör det själv-verkstad.

Det började jättebra med att när vi kom dit, då hade dom slutat ta in folk i hallen och vi missade tiden med typ 2 min så jag gick in och frågade snällt om vi fick komma in och kika på Anders oljeläcka ändå och det fick vi (schysta killar) . Jag fick det väldigt viktiga jobbet att sitta i bilen som hissades upp och där fick jag sitta och varva motorn när Anders letade efter oljeläckan och då hittade han den pajjade oljesladden.Då skulle han ta loss den med en skruvmejsel, det tror man ju är en enkel grej men inte om man heter Anders. För han lyckades ta av ena änden av slangen och sedan sätta skruvmejseln i handen. Han började blöda lite och fick loss oljslangen och då flyger den och träffar ena ögat på Anders så där står han med en blodig hand och olja i ögat. =)

Anders går in i affären och frågar efter en kniv till slangen och visar upp sin blodiga hand och dom skriker åt han att åka till doktorn (bra Anders skär dej i handen och fråga personalen om en kniv bra... not!) he he he. Men han fick temporärt lagat slangen och vi kom därifrån för att åka till hans mamma som skulle rengöra hans sår till vilket pris som helst. Har aldrig hör Anders gnälla så mycket förut (värsta kärringen he he) och sedan skjutsade Anders hem mej i hans pappas Saab så nu är jag och skriver till er snipp snapp snut så va sagan slut =)


Nu ska jag typ lägga mej och sova natti natti

Härliga Tisdag

Tjennna nu är jag hemma från en hel dags slit på jobbet jag fick äntligen ta ut golfgrejorna ur lagret idag. så jag fick fronta upp en vägg ska nog ta med kameran imorgon och ta ett foto så ni får se hur duktig jag är =)

det bästa var ju att när jag var färdig med väggen så började det och snöa ute, ho ho jag har fixat med golfen hela dagen det är vår!!!

idag blev det inte någon träning vi har vilodag tur det så kanske min högerarm blir normal.
Jag ska ta och kika upp en grupp som heter Arch enemy dom lirar death metal, min bror tipsade mig om dom, får se om det är nåt att ha

pöss pöss på er vi hörs imorgon =)

Måndag kväll

Jo efter att vi lekte batman idag så käka vi kyckling o ris som lotta sa att skyn inte smakade bra men jag tyckte den va lite stark men nice. Jag städade lite i vardagsrummet innan jag stack till min jobbarpolare Anders och styrketränade och det gick sådär jag är väl lite klen på bröstövningarna, problemet är inte att bröstmusklerna tar slut i bänkpressen mitt problem är att min höger arm tar slut den bara stannar (måste vara nåt typ av genfel i den he he) mycket strange. Ja ja hoppas det blir bättre, jo min kompis Fjerr och jag har typ snackat 3-4 ggr i mobilen idag nästan telesex nivå på det =) nu ska jag käka en macka och sen nanna, ska bli kul och se hur min sportavdelning ser ut i morgon eftersom jag inte har jobbat i helgen. Natti Natti

Monday Monday

Go morron jag gick upp kl 1200 idag. Jag är ledig idag (shit va skönt) det var väl meningen att jag skulle gå upp tidigare men jag installerade ett nytt spel igår. Då finns det en viss tendens att det blir så att jag lägger mej jättesent. Jo jag riskerar väl att bli lite mobbad om jag säger vilket spel det var (men det gör inget säger vi) det är ett väldigt manligt spel som heter Championship Horse Trainer.

Nu ska jag leka med min son han är tydligen Batman och jag fick tydligen vara Joker (tack för den du he he) jag fick ett kort på han i sin egna tolkning av en Batmandräkt




visst är han söt med sin lilla pose =)

nu ska vi leka Batman ha det så bra!

Mitt första inlägg

Hejsan vi får väl se hur länge jag kommer att blogga men det verkar se roligt ut !

Jo till er som inte vet vem jag är så heter jag Fredrik och bor ihop med min sambo Lotta och min son Alex. Jag jobbar som Sportansvarig på en ganska stor affärskedja tänker inte näma vilken det får ni klura ut för er själva =)

Idag har vi inte gjort så mycket, min son alex har feber så han har fått kikat på hans stora favvokanal disney, när han inte ligger och vilar. Jo så har Lottas syster Anna och hennes man Andreas varit förbi här en stund så dom fick käka lite lasange som Lotta lagade förut tror det var fetaost, mozzarella och riven ost på. Mycke ost blir det =) nu ska jag kika om det går nåt bra på teleburken ha det så bra med er !